新學期剛開始的時候，邊玉芳教授收到一封信，是一位80后的媽媽寫來的。她說，女兒在今年下半年開始讀小學三年級，她感覺到自己陷入了一個困境，不知道到底該如何教育孩子。

這個媽媽覺得孩子在小學三年級應該還是以玩為主，或者說以學科以外的發(fā)展為主。但她發(fā)現(xiàn)孩子班里的大多數(shù)同學都報了各種補習班、輔導班。如果女兒不報，會不會落后于其他同學呢？媽媽的內心實在不安。

她也加入了很多家庭教育的群，群里家長都在交流自己的教育思想，展示孩子成長的點滴。很多孩子都各有所長，有的小小年紀就獲了各種獎項和榮譽稱號，有的甚至出書了。這個媽媽開始感覺到了壓力：現(xiàn)在女兒還沒有看出有什么特別的才能，以后會不會變得優(yōu)秀呢？如果女兒成了眾多大樹中間的一棵小草，如何才能沐浴陽光雨露呢？有時候她也想退出這種群，但又覺得不能退出，于是在這樣的進退兩難之中，不知該如何取舍。

在這樣一個快時代，人人都在搶跑，我若慢悠悠，孩子會落后嗎？我想這樣的困惑很多家長都有過。還有人在孩子剛剛出生的時候就計算出那天距離高考還有6414天，這是一個多么可怕的事情！

其實，幾年前，邊教授就曾與《中國教育報》共同發(fā)起了一項調查，并專門討論“不要讓孩子輸在起跑線上”的話題。

調查的結果顯示，大概有19.0%的家長表示認同，有29.2%的家長是比較認同的，有超過一半的家長是不認同的（圖1）。

當時還發(fā)起了一個問題，“你認為哪里是孩子的‘起跑線’？是孩子出生的那一天？是幼兒園入學的那一天？是小學入學的那一天？是中學之后？還是根本就沒有‘起跑線’？”對于這個問題，家長的意見也不是完全統(tǒng)一的。

雖然大家的想法各異，但是“不要讓孩子輸在起跑線上”，已經成為很多家長育兒焦慮的一個起點。家長都很愛孩子，也越來越重視孩子的教育。但同時，我們也看到另一個值得深思的現(xiàn)象，很多孩子并不認同家長的這種愛，或這種教育方式。

不知道大家是否聽說過一個叫作“父母皆禍害”的豆瓣小組。聽到這個名字大家可能就覺得非常吃驚了吧？這個小組在幾年的時間里就迅速聚集了數(shù)萬人參與討論。我覺得家長應該去看看這個小組，會讓你對家庭教育有更多的思考。

家庭本來是人生的港灣，是最溫暖的所在，但是在這個小組里面，家庭卻變成了世界上最不可饒恕的地方。大家可以看看他們的熱門話題，比如，“父母毀掉你心中最珍貴的東西是什么”“受到高等教育的父母更喪心病狂”“中國父母是如何把孩子變成剩女的”，還有“從小到大，父母愛的根本不是我，而是別人家的孩子”?？赡芗议L并不是那樣去想的，但是他們的很多行為卻傷害了孩子。

英國詩人菲利普·拉金曾經這樣說過，“他們害了你，你的爸爸和媽媽，雖然不是故意的，但是他們的確害了你?！边@就是我們需要討論的一個問題。為什么家長愛孩子，但是孩子卻感受不到，或者他們的感受和家長的初衷有非常大的差距，甚至完全相反？

我們一直在討論“不能讓孩子輸在起跑線上”的問題。但實際上，父母才是孩子的“起跑線”。大量的心理學、教育學、腦科學等方面的證據都可以證明，父母的言行和教養(yǎng)方式、父母的受教育程度、父母調節(jié)自身情緒的能力、父母的婚姻質量等等，都會對孩子的心理發(fā)展產生直接影響。

比如有一項研究，把父母的教養(yǎng)方式分成權威型、放縱型、專制型和忽視型四種，然后考察不同的教養(yǎng)方式下，孩子的生活滿意度、自尊水平以及抑郁狀況。結果表明，在不同的教養(yǎng)方式下，孩子這三項指標的差異非常顯著。在權威型的教養(yǎng)方法下，孩子的生活滿意度和自尊都更高，抑郁程度更低。而另外三種教養(yǎng)方法，都會導致孩子情緒和自尊方面的一些問題。

再比如，一項研究發(fā)現(xiàn)，孩子早期生活的經歷，會對大腦產生永久的影響，會改變孩子大腦的體積和結構。該研究把孩子分成四組：一組是正常組；一組是生活條件差的，比如營養(yǎng)不良；還有兩組是教育缺失的，分別為被父母打罵的和被父母忽視的。

研究結果表明，與正常組相比，另外三個組的孩子的大腦都有明顯的改變。大腦左側的杏仁核、左側和右側的海馬的體積都變小了。這意味著早期經歷對孩子的損害可能是不可逆的，是孩子產生心理問題和行為問題的根源，所以我們的教養(yǎng)方式和親子互動模式產生的影響是永久性的。

在那個名“父母皆禍害”的小組里面，有一篇文章深深地觸動了我。一個男孩說他的媽媽非常喜歡養(yǎng)植物，但總是在抱怨，別人家的植物長得很好，為什么她養(yǎng)的植物的葉子上就會有黃斑，導致葉子缺損而且難看。但其實，他媽媽只有在閑暇的時候，才會給植物澆水，忙起來就會忘記澆水，所以總是養(yǎng)不好。

他說自己的命運和植物簡直就是一樣的，媽媽忙起來，就放縱他，忽視他，然后還抱怨他沒有別人家的孩子好。有一天，在搬家的時候，他媽媽摔碎了一盆植物，發(fā)現(xiàn)植物的根部長滿了不知名的蟲子，覺得很惡心。這個男孩就在想，是不是等我的“根部”都爛掉之后，媽媽也會有相同的感覺？所以，父母在抱怨孩子不好時，應該先從自己身上找問題。

還有很多家長會說，孩子小的時候，跟我們相處得多，那上學了之后是不是就是學校負主要責任了呢？實際上，有大量的研究發(fā)現(xiàn)，家庭教育會影響學校的教學效果，進而影響孩子的成長。孩子在學校里接受一樣的教育，但是結果會不一樣，因為父母自身的狀況、家庭教育的狀況，都會影響學校對孩子的教育效果（圖2）。

如果家庭教育的理念與學校教育不一致，那么學校5天教育的成果，在孩子回到家后，經過一個周末就蕩然無存了，即“5+2=0”。比如，學校說要減負，盡量減少布置的作業(yè)，但是家長說不行，覺得學校作業(yè)太少了，所以要加負，要布置家庭作業(yè)。比如，學校為了培養(yǎng)孩子的獨立性，鼓勵他們自己的事情自己做，但是在家，父母說：你要好好學習，其他的不用管，我們幫你做。再比如，學校里鼓勵孩子多嘗試、多展示，不要怕犯錯，父母的做法卻是打擊孩子，訓斥孩子：“你為什么不如別人家的孩子呢？”這些矛盾都會導致學校教育的很多措施無法徹底落實，反過來影響教學效果，導致孩子變得無所適從。

另外，中國這幾年來教學改革如火如荼，但很多家長對學校開展的活動不理解，改革遇到很大阻力。比如，很多對孩子的全面發(fā)展有利的活動，家長認為會占用孩子的時間，影響孩子上補習班。但這些補習班一方面會讓孩子對學習感到厭倦，另一方面，還會讓孩子覺得在學校里聽不聽講都無所謂，因為還有其他渠道去聽，這會影響學校的教育。

所以，無論是父母自身對孩子的直接影響，還是父母的教育對學校教育的調節(jié)作用，都說明父母才是孩子的“起跑線”，才是孩子成長過程中的最重要資源。

只有父母做好自己，孩子的心理資源才能越來越多。

第一，孩子是孩子，不是父母的成績單。

有這樣一項很有意思也很簡單的研究，研究人員詢問中國的父母和美國的父母，你認為孩子是你的“成績單”嗎？這個“成績單”不是孩子學習的成績單，而是說孩子的表現(xiàn)是不是你的面子，是不是你在教育孩子方面成果的證明。如果孩子表現(xiàn)好，你就會覺得臉上有光。在中國和美國，對這個問題的答案是有顯著差距的（圖3）。

中國父母基本上接近了“非常認同”的值，而美國父母的認同度卻低很多。也就是說相比于美國的父母，中國的父母更覺得孩子是自身的面子，是我的一張“成績單”，所以孩子是不是考上北京大學、清華大學，對他們來說很重要。孩子是不是聽話，是不是按照家長的要求去做，有沒有實現(xiàn)家長沒能實現(xiàn)的那些夢想，這些對于很多中國家長來說很重要。

家長應該將孩子視作一個獨特的個體，減少過度的控制。這個中美對比研究還得出了一個結論，就是中國的父母之所以會覺得孩子是成績單，就是因為中國的父母總覺得孩子是自己的。比如，很多中國家長通常會說：“我是你爸/你媽，你必須聽我的，你將來就會明白，我這是對你好”。這其實就是沒有把孩子當成一個獨特的個體，所以才會過度地控制孩子。

美國的一個心理學家做了一個實驗，她把孩子分成兩組，并給他們布置任務，其中一組孩子完成所有的任務，另一組孩子只完成其中的一部分。結果發(fā)現(xiàn)，完成所有任務的孩子對這個任務的記憶不那么深刻，而那些只做了一半的孩子，反而對這個任務會念念不忘。我們把這種現(xiàn)象叫做“自圓心理”，一件事情只有圓滿了，我們才會覺得放下了，如果不能圓滿，就會變成心中的遺憾，假如以后有機會了，就一定要彌補這個遺憾。所以很多的孩子成年以后，都想去彌補青少年時候的遺憾。

如果家長過度控制孩子，不把孩子當作獨立的個體的話，就會造成孩子的心理負擔。有研究證明，當孩子被過度控制的時候，他遇到挫折的時候就容易逃避問題，喪失完成目標的信心，這也會削弱孩子的自立能力。所以孩子的人生屬于他自己，父母不能夠包辦代替。也有很多心理學研究已經發(fā)現(xiàn)，當目標包括各種各樣的小目標，也包括人生的大目標，是自己設定而非他人強加的時候，孩子才更愿意去努力付出，也能取得更好的效果。過度控制其實是剝奪了孩子的心理自圓。

青春期是一個非常特殊的時期，家長會非常頭痛，孩子的自我同一性在這一時期不斷發(fā)展，因此孩子需要自我探索。實際上，恰當?shù)呐涯媸呛⒆幼晕姨剿鞯捏w現(xiàn)，對孩子的成長是有意義的。當然叛逆有好的開始，并不一定有好的結束，這就需要學校和家長共同做工作。

但是如果阻止孩子進行自我探索，就可能會導致很多行為和情緒問題。所以很多人到了中年還要重走青春路，就是要重新去探索自己。

第二，父母是孩子成長最好的教材。

父母自身是孩子成長最好的教材。我們總會看到父母對孩子有這樣那樣的要求，但自己卻做不到。比如讓孩子別躺著看書，自己卻在躺著看書。孩子玩電腦的時候要求他們去睡覺，但自己卻在看手機。父母是孩子最重要的榜樣，這個結論大家都知道，但是它的原理在哪里？

有一個關于分享的實驗，實驗者把小學三到五年級孩子隨意分成四組。第一組，成人勸說孩子好的東西自己要留著，成人也沒有分享自己的好東西。第二組，成人勸說孩子要學會分享，成人也帶頭分享。第三組，成人只勸孩子分享，但是自己沒有分享。第四組，成人勸孩子好東西自己留著，成人自己卻分享了。這個實驗里存在兩個條件，一個是言語的勸說，一個是行為的榜樣作用。結果第二組的效果是最好的，成人不但勸說孩子要學會分享，而且成人也帶頭分享了。第四組的效果也要好于第一組和第三組，因為第四組雖然言語上勸說不要分享，但實際上有行為榜樣的作用。也就是說，口頭勸說對兒童沒有明顯的影響，實際行為的影響力更加重要。

其實學習的方式有很多種，包括觀察學習，模仿學習等。孩子天天跟自己的父母在一起，父母是他最直接的榜樣，最直接的觀察和模仿學習的對象。所以父母要求孩子做到的，自己必須做到。如果要求孩子彬彬有禮的話，那父母自己要先做到；要求孩子不亂發(fā)脾氣，父母要先學會控制自己的情緒；要求孩子有良好作息和行為習慣，父母自己得先做到。

第三，良好的親子關系是給孩子最好的禮物。

對幾萬個家庭和孩子的大數(shù)據調查顯示，親子關系每增加10%，孩子的積極行為會隨即增加，包括對學校的歸宿感、良好品德行為、學業(yè)成績和認知能力等。同時，孩子的負面行為會消減，比如沉迷網絡。這說明了親子關系對孩子的成長非常重要。處在良好的親子關系之中，孩子會覺得更自信，有更積極的人際關系，也會減少負面情緒的發(fā)生。

1.良好的親子關系是分離的過程

親子關系和其他任何關系不同的地方，就是親子關系會越來越遠。剛開始的時候，孩子非常依賴父母，當孩子慢慢長大，越來越獨立，父母和孩子的關系就會越來越遠。家庭教育成功與否的一個標志，恰恰是孩子是不是可以離開你，以及你是不是可以離開孩子。有很多的孩子，甚至是從國外學成歸國的孩子，還在家里啃老，哪里都不肯去。這其實是我們家庭教育失敗的標志。

可能在孩子成長的過程中，父母會擔心，孩子怎么跟我越來越遠了，其實這種遠是很正常的一種現(xiàn)象。在孩子成長的不同時期父母起到的作用是不同的。在學齡前，孩子非常依賴父母，父母起主導作用，親子的依戀關系就特別重要。但在孩子跟父母逐漸變得平等過程中，親子的溝通就變得更加重要。

2.0-6歲的依戀關系影響孩子一生

生命的早期，尤其是0-3歲，是建立親子依戀的重要階段，對孩子一生都有重要影響。孩子在父母的依戀關系里逐漸建構對自我、他人形象的認知，進而判斷這個世界是安全可靠的，還是冷漠危險的。在安全的依戀關系中，孩子會覺得自己是可愛的、被接受的、有價值的，他人是值得信任的、充滿愛心的，這個世界是安全的。而在不安全的依戀關系中，孩子感到自己是不被接納的、不被人喜歡的，他人是冷漠的、拒絕的，這個世界是可怕的。

在不同的依戀關系里面，孩子讀書、玩玩具的時間，探索陌生環(huán)境的時間，跟父母溝通的時間，都會有顯著的差別。在積極的親子依戀下，孩子在很多方面的表現(xiàn)都會更好，包括語言的發(fā)展、自我評價、素質能力、人際關系，甚至是戀愛和婚姻的親密關系。

我們要從小與孩子建立安全的依戀關系，讓孩子擁有固定的撫養(yǎng)人，不要輕易更換撫養(yǎng)人或環(huán)境，要多給孩子社會性刺激，多跟孩子有各種接觸，同時要做一個敏感型的母親和父親。家長對孩子的這種感受或者需求的反應要及時、積極。

3.有效的親子溝通是良好親子關系的基礎

無效的親子溝通實際上是親子關系惡化的重要原因，也是親子沖突的催化劑，而有效的親子溝通是良好親子關系的基礎，也是解決親子沖突的開端。當孩子的年齡越來越大，他們會要求越來越多的話語權，父母要慢慢與孩子進行平等的溝通。不但要關注孩子的行為，更要關注孩子行為背后的感受，理解他們的期待和渴望，而這些東西恰恰是父母最容易忽略的，他們往往不理解孩子為什么是這樣的。這就需要父母去找依據，去跟孩子溝通。

比如，孩子在青春期的時候情緒會比較多變，這實際上跟他們大腦的發(fā)育是有關系的。主宰人們情緒的腦區(qū)是杏仁核，這個杏仁核在青春期的時候開始飛速發(fā)展，但是控制情緒的腦區(qū)要到青春后期甚至二十幾歲才能夠慢慢發(fā)育成熟。所以青春期的孩子是急需溝通的，他們的大腦更加容易沖動，父母要對他們有更多的理解。

同時，父母還要掌握一些小技巧，比如，講明要求、不要嘮叨。比如說孩子的房間亂了，父母要求孩子把房間整理好就行了，不要延伸到他長大之后該怎么辦之類的。

每個孩子都生活在由多種因素構成的生態(tài)系統(tǒng)中，其中最重要的系統(tǒng)是家庭，家庭是孩子最重要的成長環(huán)境，對孩子有直接影響，父母的素質和自身的成長、父母的婚姻關系、家庭的學習資源、父母與原生家庭的關系等，都會影響孩子的成長。